うつ病は必ず治る！克服に向けての第一歩

抗うつ薬の種類

時代と共に抗うつ剤の研究、改良が重ねられ、副作用が少なく持続時間が長いものが開発されてきました。大まかな分類を紹介します。

個人差が大きい

「うつは心の風邪」という呼ばれ方が定着しています。うつ病は風邪のように誰にでも発症する可能性がある病気であるという認識が広まりつつある反面、普通の風邪と同じで薬を飲んで安静にしていればすぐ良くなるものという間違った思い込みにも繋がっています。うつ病の完治までの期間は早ければ二週間とも言われていますが、環境やその人の性格によっては数年掛かることもあります。

再発することも

うつ病の治療期間を長引かせる原因のひとつが、その再発率の高さです。一度治ったと思ったのにまた多忙になってうつの症状がぶり返す、あるいは近親者の死亡や離婚などの強い精神的ショックが引き金になるなどが主な再発のきっかけです。また、自己判断で薬の服用をやめてしまい、症状が元に戻って治療期間が延びてしまったというケースもあります。

再発を防ぐための努力

うつ病の再発を防ぐための医学的な方法として、完治した後も少量の薬を飲み続ける「維持療法」を行うことも可能ですが、うつ病になりやすい性格傾向を持っている人は、自分自身の性格をよく認識しておくことが大切です。何事も頑張りすぎる、融通がきかない、頑固といった性質を持っている人は、うつ病を発症しやすい傾向にあります。完璧を目指さず70〜80点の所で自分をセーブする、といった具合に、意識的にライフスタイルを変えていきましょう。