うつ病は必ず治る!克服に向けての第一歩

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うつ病になると脳内物質が減少する

うつ病を発症するメカニズムには諸説あり、はっきりとしたことはわかっていませんが、うつ病の人の脳内では、普通の人とは異なるはっきりとした変化が見られるようになります。それはセロトニンやノルアドレナリンなどの、脳内伝達物質の不足です。生活する上で私達は様々な情報を見聞きしますが、この際にこれらの脳内伝達物質が神経細胞の連結部分(シナプス)を通じて、情報の伝達を行うのです。

脳内伝達物質の種類

脳内物質にも様々な種類があり、まだはっきりとした数はわかっていませんが、およそ数十種類存在するのではないかと言われています。一般の人にも広く知られているものとして、興奮作用があるアドレナリン、快感を司るドーパミンなどが有名です。うつ病などのメンタル的な疾患に掛かると、安らぎを司るセロトニンや、集中力や積極性を高めるノルアドレナリンが減少することがわかっています。

脳内伝達物質が少なくなると

脳内伝達物質の量が減少すると、当然のように神経細胞の間で情報伝達が上手くいかなくなり、健康な時は当たり前にできていた行動や考え方ができなくなってしまうのです。脳内物質が減る原因はストレスです。通常は気分転換をしたり、趣味に没頭するなどしてストレスを逃がすことで正常な脳の働きを取り戻すのですが、過剰なストレスに晒され続けると慢性的に鈍り、うつ病を発するのです。

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